Εξατομικευμένο Διατροφικό Πλάνο
σε Συνεργασία με Γιατρούς & Ειδικούς Υγείας
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες, ρυθμούς και στόχους. Για αυτό το διατροφικό πλάνο που δημιουργούμε μαζί είναι πλήρως εξατομικευμένο, πρακτικό και προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά σας — χωρίς υπερβολές και στερήσεις.
Τι περιλαμβάνει η συνεδρία
Κατά την πρώτη μας συνεδρία πραγματοποιείται:
Λεπτομερής καταγραφή διατροφικών συνηθειών
Ιστορικό υγείας και αξιολόγηση τρόπου ζωής
Κατανόηση του στόχου σας (π.χ. απώλεια/πρόσληψη βάρους, βελτίωση υγείας, ενέργεια, ευεξία)
Δημιουργία πλάνου προσαρμοσμένου στον στόχο, τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας
Υλικό & υποστήριξη που λαμβάνετε
Μετά τη συνεδρία σας παρέχονται:
Εκπαιδευτικό υλικό σχετικό με τη δική σας περίπτωση (οδηγίες, tips, πρακτικά παραδείγματα)
Αναλυτική αναφορά (report) με τα αποτελέσματα της ανάλυσης σύστασης σώματος (λιπομέτρησης), όπου εφαρμόζεται
Παρακολούθηση & επανασχεδιασμός
Η πρόοδος παρακολουθείται και το πλάνο εξελίσσεται ανάλογα με τον στόχο σας:
Επανασχεδιασμός & τροποποίηση του διατροφικού πλάνου ανά 15 μέρες ή σύμφωνα με τις ανάγκες σας
Προσαρμογές σε δυσκολίες, πρόγραμμα, προτιμήσεις, επίπεδο δραστηριότητας και αποτελέσματα
Διατροφική προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας
Το εξατομικευμένο πλάνο μπορεί να αφορά:
Διαχείριση σωματικού βάρους (απώλεια, διατήρηση ή αύξηση)
Κλινική διατροφή για ειδικές καταστάσεις υγείας
Αθλητική διατροφή για βελτίωση απόδοσης και αποκατάσταση
(με δυνατότητα μέτρησης δερματοπτυχών για εκτίμηση σωματικού λίπους)Διατροφή στην εγκυμοσύνη
Διατροφή κατά τον θηλασμό
Διατροφή για βρέφη και παιδιά
Διατροφή στην τρίτη ηλικία
Συνεργασίες με γιατρούς & ειδικούς υγείας
Όπου χρειάζεται, υπάρχει δυνατότητα συνεργασίας με ειδικούς υγείας για ολοκληρωμένη υποστήριξη, όπως:
Ενδοκρινολόγο
Γαστρεντερολόγο
Ψυχολόγο
Personal trainer
και άλλες ειδικότητες
Θέλετε να ξεκινήσουμε;
Αν θέλετε ένα πλάνο που να ταιριάζει πραγματικά σε εσάς, μπορούμε να προγραμματίσουμε την πρώτη μας συνεδρία και να θέσουμε μαζί έναν ρεαλιστικό, βιώσιμο στόχο.